Posts

Showing posts from May, 2019

Menelaah Segudang Manfaat Makan Apel Bersama Kulitnya

Image
Agen Ceme Online - Apakah kamu lebih suka makan apel langsung dengan kulitnya atau mengupasnya terlebih dulu? Makan apel dengan kulitnya atau mengupas memang masih jadi perdebatan. Ada yang bilang kulit apel punya banyak manfaat. Namun, ada pula yang bilang harus mengupasnya karena banyaknya pestisida dan lilin yang melapisinya. Lantas, manakah yang lebih sehat di antara keduanya Beberapa orang memilih mengupas kulit apel karena tak mau ambil risiko dengan kandungan yang melekat. Padahal, ada manfaat yang akan Anda dapatkan dengan mengonsumsi apel bersamaan dengan kulit buahnya, antara lain: Memberikan lebih banyak nutrisi Sebuah apel berukuran besar dengan kulit mengandung 116 kkal energi, 5.4 gram serat, 239 miligram kalium, 10 miligram vitamin C, 4,9 mikrogram vitamin K, dan 120 IU vitamin A. Walaupun mengupas kulit apel tidak menghilangkan nutrisinya, jumlah yang akan Anda dapatkan tentu berkurang. Jika Anda mengonsumsi apel lengkap dengan kulitnya, tubu

Menjelajahi Lamang Tapai Khas Sumatera Barat

Image
Agen Domino QQ - Lamang tapai (lemang tape) merupakan ciri khas dari Sumatera Barat, biasanya saat Ramadan ini banyak dijual di pasar takjil Pabukoan yang tersebar di Kota Padang. Salah satunya milik Zulkifili (60) yang membuat takjil di Pasar Pabukoan di Pasar Raya Padang, dia menjual lamang tapai ini bersama dengan istrinya. Sementara dia sendiri tinggal di Teluk Bayur, Kecamatan Padang Selatan. Ia menjual lamang tapai dengan harga yang juga cukup terjangkau, satu porsi berisi empat potong lamang yang sudah diiris ditambah dengan ketan hitam bersama dengan tapai harganya hanya Rp10 ribu saja anda bisa memboyong ke rumah. Laman tapai ini terdiri dari tiga macam, satu beras ketan putih dimasak dengan mambu, kemudian beras ketan hitam yang sudah direbus dan tape yang terdiri dari ragi yang sudah dipermentasi kemudian dicapur dengan beras ketan hitam. Proses pembuatan lamang tapai ini sangat tradisional dan unik. Untuk membuat lamang, Anda memerlukan sebilah ruas ba

Kopi Indonessia Yang Kembali Mendunia

Image
Agen Poker -  Kali ini respons terhadap kopi Tanah Air ditunjukkan dengan transaksi bernilai ratusan miliar pada pameran yang berlangsung di Boston, Amerika Serikat (AS). Kendati demikian, masih ada sejumlah pekerjaan rumah yang harus diselesaikan para pemangku kepentingan agar kopi Indonesia lebih berdaya saing di pasar global. Di antara tantangan yang muncul adalah masih lemahnya produktivitas lahan perkebunan kopi hingga pascapanen. Di samping itu, yang perlu diperhatikan adalah branding produk kopi mengingat banyaknya daerah penghasil kopi di Nusantara. Ini merupakan faktor penting karena konsumen saat ini cenderung menyukai produk yang memiliki nilai tambah tinggi, baik dari sisi kemasan maupun “kisah” produknya. Pada pameran kopi internasional Global Coffee Specialty Expo di Boston, AS, Indonesia melalui Kementerian Pertanian (Kementan) berhasil membukukan transaksi perdagangan senilai USD26,3 juta atau sekitar Rp360 miliar. “Rangkaian (pameran) ini membawa Indon

Mengupas Manfaat dari Ketan Hitam

Image
Agen Poker Online - Salah satu pengganti nasi, ketan hitam, merupakan bahan makanan serbaguna yang sering diolah menjadi beragam penganan manis Nusantara. Selain memiliki rasa khas yang legit, ketan hitam juga menyimpan segudang nutrisi dan manfaat yang tidak akan Anda temui pada bahan makanan sejenisnya. Berbeda dengan banyak jenis beras yang sering dikonsumsi, ketan hitam merupakan bulir utuh yang belum diproses. Kandungan nutrisi ketan hitam juga masih sangat murni sehingga lebih unggul dibandingkan jenis biji-bijian lainnya. Sumber energi dan nutrisi Ketan hitam memberikan asupan energi yang tidak kalah dibandingkan nasi. Seratus gram ketan hitam matang mengandung 180 kkal energi. Jumlah ini berasal dari 4 gram protein, 1,2 gram lemak, 37,3 gram karbohidrat, dan nutrisi lain dalam jumlah lebih kecil. Bulir biji utuh ini juga kaya akan vitamin B1, B3, serta mineral. Mineral yang terdapat pada ketan hitam di antaranya kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, da

Diet Tak Kunjung Kurus? Cobain Minum Yang Satu Ini Yuk

Image
Agen Poker Terpercaya - Sudah mengurangi asupan makanan, tapi berat badan tak kunjung turun? Ternyata, tidak hanya makanan yang mempengaruhi, tapi juga minuman yang Anda minum. Pasalnya, minuman juga bisa menyumbang kalori pada tubuh Anda, apalagi minuman manis. Mungkin Anda tidak menyadari hal ini karena minuman manis mungkin tidak membuat Anda kenyang, sehingga minuman manis bikin gemuk. Minuman manis mungkin menjadi alasan Anda mengapa mengalami kenaikan berat badan. Gula yang terkandung dalam minuman manis dapat menambah asupan kalori ke tubuh Anda tanpa Anda sadari. Mengapa begitu? Hal ini karena minuman manis tidak membuat Anda merasa kenyang setelah meminumnya walaupun mengandung gula dan kalori yang sama dengan makanan padat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa gula fruktosa yang biasanya terdapat dalam minuman manis tidak merangsang pusat kenyang di otak seperti yang dilakukan jika Anda mengonsumsi makanan padat yang mengandung gula (glukosa). Di otak ter

Menelusuri Pentingnya Buah Kelapa Ketika Buka Puasa

Image
Agen Sbobet - Berbuka puasa memang paling enak minum air kelapa sangat pas jadi minuman pelepas dahaga yang nikmat diminum siang-siang. Apalagi jika ditambah dengan es, tentu akan membuat tubuh seolah melek kembali untuk beraktivitas. Ada dua jenis kelapa yang bisa dengan mudah Anda temui di pasaran, yakni kelapa muda dan kelapa tua. Jika diamati dari bentuknya, kedua jenis kelapa ini tentu memiliki tampilan yang sangat berbeda. Kelapa tua hadir dengan ukuran yang tidak terlalu besar, dan diselimuti oleh kulit atau batok kelapa keras berwarna cokelat. Berbeda dengan air kelapa tua yang biasanya dibuang dan daging buahnya dijadikan santan, air kelapa muda berasal dari buah kelapa yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih. Air kelapa inilah yang sering diminum untuk sekadar melepas dahaga, atau mengobati beragam kondisi tertentu berkat manfaatnya bagi kesehatan. Buah kelapa umumnya membutuhkan waktu sekitar 10-12 bulan sampai akhirnya matang dengan sempurna,

Buka Puasa Cobain Ayam Geprek Buatan Rumah Yuk Bun

Image
Agen Poker Terpercaya - Ayam geprek pedas memang tengah menjadi sasaran para pecinta makanan. Kuliner ini belakangan memang lagi hits dan kedai makanannya enggak pernah sepi pengunjung. Kepopuleran suguhan ayam goreng tepung dengan bubuhan sambal ekstra pedas ini kian digemari masyarakat, sampai orang rela antre. Penasaran? Yuk cobain resep ini dirumah/ Bahan: - 500 gram daging ayam yang telah dipisahkan dari tulangnya; Bumbu  - 1 buah jeruk nipis - Tepung bumbu secukupnya - Bahan sambal gepuk ekstra pedas - 3 siung bawang putih - 20 cabai rawit merah atau sesuaikan dengan level pedas yang diinginkan - 1 sendok teh gula pasir - Garam halus secukupnya Cara memasak: 1. Lumuri daging ayam dengan jeruk nipis, aduk terus sampai merata lalu diamkan kurang lebih 5 menit 2. Siapkan cobek batu, lalu ulek cabai rawit merah, bawang putih dan garam halus secukupnya. 3. Tidak perlu digiling sampai halus, kasar saja sudah cukup. Kemudian tambahkan gul

Doyan Makan Sushi? Perhatikan Hal Penting Ini Dulu Yuk

Image
Agen Poker Online - Siapa yang tak mengenal sushi? Makanan asli Jepang ini memang membuat siapapun tergoda. Selain lezat, gulungan nasi dan lauknya juga disebut-sebut salah satu makanan sehat yang kini semakin mudah didapatkan di Indonesia. Selain menyehatkan, menu yang didominasi oleh daging laut mentah ini juga dikemas dalam teknik yang spesifik sehingga menggugah selera. Namun tahukah Anda, ternyata sushi dapat membuat Anda menjadi gemuk? 1. Menggunakan Terlalu Banya Kecap Anda mungkin suka memandikan sushi dengan saus kedelai. Tapi, sayangnya, bumbu tercinta ini bisa mengemas sodium dengan cukup banyak. Dengan satu sendok makan kecap asin dapat memiliki hingga 1.024 miligram sodium. The American Heart Association merekomendasikan untuk makan tidak lebih dari 2.400 mg sehari jika Anda mencoba menurunkan tekanan darah. Untuk menghindari perut kembung, cobalah merk rendah sodium atau batasi diri Anda untuk satu tuangan kecil dari botol. 2. Terlalu Banyak Maka

Mengolah Daging Sapi Ada Caranya Lho Bunda, Yuk Disimak

Image
Agen Poker - Penting adanya untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan makanan sehat dan bergizi sehingga tubuh dan otak bisa berfungsi dengan baik. Salah satu jenis makanan yang dijadikan sebagai sumber protein, adalah daging merah termasuk daging sapi. Namun sayangnya, belum banyak orang yang tahu dan memahami apa saja hal-hal yang harus diperhatikan agar bisa mendapatkan manfaat maksimal dari daging merah, termasuk daging sapi. Ahli Gizi Leona Victoria menuturkan banyak faktor yang memang harus diperhatikan dengan tepat agar daging sapi ini tak sia-sia jadinya. Pertama ialah soal potongan dan cara pengolahannya. “Pertama itu potongannya, harus pilih potongan yang rendah lemak. Hindari bagian daging yang ada putih-putihnya itu. Kedua ialah cara mengolahnya, sebisa mungkin tidak mengolah daging dengan memakai santan dan tidak dengan cara digoreng. Lalu untuk jenis daging cincang, itu di-saute dulu tanpa minyak setelahnya taruh di-cooking paper lalu disiram air panas,

Perhatikan Dulu Ini Bunda, Sebelum Meberi Susu Formula Untuk Bayi

Image
Agen Domino QQ - Bayi yang diberi makan bukan melalui ASI tapi melalui susu formula yang ditempatkan pada botol bayi, seperempat lebih dari jumlah bayi di seluruh dunia cenderung menjadi gemuk, ungkap penelitian Organisasi Kesehatan Dunia. Dalam studi besar juga menemukan dari 30.000 jumlah anak yang berada di 16 negara, para ahli menemukan menyusui dengan ASI melindungi bayi dari kelebihan berat badan. Anak-anak yang diberi susu formula sejak lahir rata-rata 25 persen lebih mungkin mengalami obesitas daripada mereka yang diberikan ASI secara alami selama enam bulan. Tetapi di beberapa negara, risiko bayi menjadi gemuk hingga 86 persen lebih tinggi. Satu dari tiga anak meninggalkan sekolah dasar dikarenakan kelebihan berat badan atau obesitas. Anak-anak yang disusui susu formula dalam enam bulan pertama memiliki peluang 12 persen lebih tinggi untuk menjadi gemuk dibandingkan dengan mereka yang secara eksklusif diberi susu ibu mereka Para peneliti mengklaim memberi