Makanan Ini Ampuh Enyahkan Rasa Gundah Gulana

Agen Domino QQ - Mengonsumsi makanan sehat memang baik bagi kesehatan tubuh. Namun, memakan makanan sehat terkadang membosankan, kan? Tentu saja, makanan-makanan yang sehat memiliki nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh tubuh dan bahkan mungkin dapat membantu menurunkan berat badan.

Namun, ketika Anda mungkin sedang bersedih, makanan tersebut tidak cukup menghibur Anda. Anda pasti cenderung lebih terhibur saat sedang mengigit es krim daripada semangkuk salad yang hambar.

Ternyata beberapa makanan justru ada yang dapat membuat Anda merasa bahagia ketika menyantapnya. Berikut adalah makanan-makanan yang dapat membuat Anda merasa bahagia.

1. Makanan pedas

Ini mungkin terdengar sedikit kurang masuk akal. Namun, makanan pedas bisa membuat Anda bahagia lho! Hal ini dikarenakan zat yang disebut capsaicin. Saat Anda memakan sesuatu yang pedas, zat ini menempelkan dirinya pada reseptor rasa sakit di selaput lendir mulut dan hidung Anda. Selanjutnya, otak akan diberitahu tentang rasa sakit tersebut sehingga otak melepaskan zat endorfin.




2. Madu


Madu juga dapat membantu Anda untuk memperbaiki suasana hati ketika sedang bersedih. Hal ini dikarenakan madu mengandung kaempferol dan quercetin yang dapat mengurangi peradangan di otak dan karena itu pula madu dapat mencegah depresi. Madu juga memiliki dampak yang jauh lebih kecil pada tingkat gula darah. Itu berarti, Anda tidak perlu khawatir terhadap kadar gula darah.




3. Pasta

Selain enak, makanan asal Italia ini mengandung banyak protein yang mengandung dua asam amino penting yaitu L-fenil-lalanin dan trypophan. Hal ini membuat otak melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati Anda.
Terutama bagi anda penggemar keju, silahkan coba mac n cheese. Dijamin perasaan gundah gulana akan hilang.





4. Kelapa

Kelapa bisa membuat Anda senang karena tingkat trigliserida yang tinggi. Zat ini adalah lemak yang dapat membantu meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kesehatan otak. Namun, jangan terlalu banyak mengonsumsinya karena hal tersebut juga dapat berdampak buruk. Minumlah kelapa tersebut tanpa pemanis tambahan dan makan serutan kelapa tersebut.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Makanan Ini Harus Ada Tersaji Saat Imlek Lho, Yuk Kita Intip

Image
Agen Domino QQ - Tahun Baru Imlek merupakan salah satu perayaan yang dinanti-nantikan oleh etnis Tionghoa di mana pun mereka berada. Ada banyak sekali tradisi yang perlu dilakukan saat merayakan Imlek, salah satunya adalah makan bersama dengan keluarga besar untuk sekedar silahturahmi ataupun makan bersama. Tak hanya itu, juga akan ada banyak makanan khas Tahun Baru Imlek yang terlihat lezat dan biasanya cuma ada satu tahun sekali. Setiap makanan khas Imlek inipun memiliki makna lho. Yuk, lihat berbagai makanan khas Tahun Baru Imlek serta makna dibalik kehadiran makanan tersebut pada saat perayaan Tahun Baru Imlek. 1. Kue Keranjang/Kue Bakul Tahun Baru Imlek pastinya akan terasa kurang lengkap tanpa kehadiran kue khas yang satu ini. Kue keranjang atau dikenal dengan sebutan Nian Gao ini memiliki tekstur hampir mirip dengan makanan khas Indonesia yaitu dodol yang kenyal dan manis. Kue keranjang terbuat dari gula yang dicampur dengan tepung ketan kemudian dicetak ...
Read more

Popcorn Rasa Jeruk Nipis? Intip Yuk Resepnya

Image
Agen Ceme Online - Popcorn dengan rasa manis atau asin itu sudah biasa. Nah, coba buat popcorn dengan rasa baru, yakni Popcorn Daun Ketumbar Jeruk Nipis. Cemilan ini bisa menjadi kudapan untuk anak dan keluarga. Penasaran membuatnya? Berikut resep membuat Popcorn Daun Ketumbar Jeruk Nipis. Bahan : 1/4 gelas minyak kelapa 2/3 gelas popcorn 1/3 gelas ketumbar potong 1/2 air jeruk nipis 1 sdt. garam Cara membuat: -Panaskan panci yang memiliki dasar yang tebal di api sedang besar, tambahkan minyak kelapa dan 4 berondong jagung. Tutup dan masak selama 4-6 menit, atau hingga 4 berondong jagung mengeluarkan bunyi. -Buka tutup panci dan masukkan sisa berondong jagung. Tutup dan masak, goyangkan berulang-ulang, selama 2-5 menit atau hingga bunyi reda. Angkat dari api dan angkat tutup panci -Ambil 4 gelas popcorn yang telah mekar lalu bumbui dengan garam, perasan jeruk nipis, dan ketumbar. Selamat menikmati!
Read more

Oven Batu Bata Hasilkan Pizza Berkualitas? Ini Penjelasannya

Image
Agen Poker Online - Walautermasuk makanan asing, pizza sudah sangat familiar di lidah masyarakat Indonesia. Bicara soal pizza, salah satu metode paling klasik untuk membuat pizza adalah dengan dimasak menggunakan brick ovenatau oven yang terbuat dari tumpukan batu bata. Oven batu bata diketahui sudah ada selama berabad-abad. Uniknya oven batu bata ini menghasilkan pizza dengan rasa yang spektakuler alias lezat tak terkira. Pizza bergaya Neopolitan memang spesial, hadir dengan pinggiran yang garing dengan tampilan bintik-bintik hangus. Bintik hangus pada pizza sebenarnya sebagai bukti pizza telah dipanggang dalam oven yang sangat panas. Namun bagian dalamnya, terasa lembut, elastis, dan harum, belum lagi dengan toppingnya yang matang sempurna. Untuk bisa mendapatkan pizza sesempurna ini, kamu bisa temui pizza di Italia yang dipanggang di oven batu, dimana panasnya bisa mencapai 700 derajat Fahrenhei lebih. Dengan suhu tinggi ini, maka tak heran pizza dimasak dalam ...
Read more