Minuman Yang Cocok Ketika Menstruasi Tidak Teratur


Agen Poker - Bagi Anda para wanita, pernahkah Anda mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur? Hal ini biasanya terjadi karena ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Kadang-kadang, hal ini juga dapat terjadi karena kurangnya asupan nutrisi setiap hari untuk dapat mempertahankan fungsi normal, termasuk siklus menstruasi.

Selain itu, menstruasi yang tidak teratur juga dapat disebabkan karena kelebihan berat badan, stres, melepaskan pil kb, diet tidak sehat dan lain sebagainya. Menyeimbangkan hormon adalah kunci untuk mendapatkan kembali siklus menstruasi yang normal.

berikut 5 minuman yang dapat membantu Anda melancarkan siklus menstruasi.

1. Jus anggur

Jus ini sangat efektif dalam mengatur siklus menstruasi Anda. Karena anggur mengandung sumber tembaga, vitamin A, vitamin C, asam pantotenat, pektin, potasium, dan serat. Minum segelas jus anggur selama 3 minggu sebelum dimulainya menstruasi akan mengurangi kemungkinan siklus menjadi tidak teratur.





2. Jus wartel

Wortel adalah sayuran yang paling umum dan terkenal dapat meningkatkan fungsi hormon. Sayuran yang satu ini kaya akan vitamin A, vitamin K, kalium, molibdenum, serat, vitamin C, vitamin B6, asam pantotenat, niacin, fosfor, folat, vitamin B2, vitamin E dan juga zat besi. Dengan meminum segelas jus wortel murni di pagi hari selama setidaknya 3 bulan secara teratur, maka Anda akan menormalisasi siklus menstruasi yang tidak teratur.




3. Pepaya mentah

Buah ini kaya akan kalium, vitamin A, vitamin B6, vitamin B1, dan riboflavin. Hal ini yang menjadikan pepaya dapat mengendalikan dan mencegah beberapa penyakit. Pepaya mentah dapat memberikan dukungan untuk merangsang produksi estrogen di dalam tubuh. Sehingga, siklus menstruasi Anda akan lebih teratur. Pepaya mentah dapat membantu untuk memperlancar aliran darah selama menstruasi dan juga berfungsi bagi otot rahim. Makanlah pepaya mentah atau minum jus pepaya mentah sekali setiap hari selama 2 bulan untuk membantu Anda melancarkan siklus menstruasi.




4. Jus jahe

Jahe sangat efektif untuk wanita yang sering mengalami siklus menstruasi tidak teratur. Karena, jahe dapat meningkatkan aliran menstruasi dan juga meredakan rasa sakit saat menstruasi. Minumlah air hangat yang telah dicampur dengan sesendok makan jahe. Tambahkan sedikit gula di dalamnya lalu minum 3 kali sehari setelah makan. Minumlah secara rutin selama satu bulan agar siklus menstruasi Anda lancar.


5. Jus Perteseli

Daun peterseli banyak digunakan dalam masakan Eropa, Timur Tengah, dan Amerika. Selain itu daun ini pun juga sering digunakan sebagai hiasan. Namun, daun ini juga memiliki fungsi untuk melancarkan siklus menstruasi Anda. Dengan meminum segelas jus peterseli setiap hari, hal ini akan membantu Anda untuk melancarkan siklus menstruasi Anda yang berantakan. Masukkan daun peterseli ke dalam juicer dan tambahkan sedikit gula untuk menambahkan rasa manis.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Makanan Ini Harus Ada Tersaji Saat Imlek Lho, Yuk Kita Intip

Image
Agen Domino QQ - Tahun Baru Imlek merupakan salah satu perayaan yang dinanti-nantikan oleh etnis Tionghoa di mana pun mereka berada. Ada banyak sekali tradisi yang perlu dilakukan saat merayakan Imlek, salah satunya adalah makan bersama dengan keluarga besar untuk sekedar silahturahmi ataupun makan bersama. Tak hanya itu, juga akan ada banyak makanan khas Tahun Baru Imlek yang terlihat lezat dan biasanya cuma ada satu tahun sekali. Setiap makanan khas Imlek inipun memiliki makna lho. Yuk, lihat berbagai makanan khas Tahun Baru Imlek serta makna dibalik kehadiran makanan tersebut pada saat perayaan Tahun Baru Imlek. 1. Kue Keranjang/Kue Bakul Tahun Baru Imlek pastinya akan terasa kurang lengkap tanpa kehadiran kue khas yang satu ini. Kue keranjang atau dikenal dengan sebutan Nian Gao ini memiliki tekstur hampir mirip dengan makanan khas Indonesia yaitu dodol yang kenyal dan manis. Kue keranjang terbuat dari gula yang dicampur dengan tepung ketan kemudian dicetak ...
Read more

Popcorn Rasa Jeruk Nipis? Intip Yuk Resepnya

Image
Agen Ceme Online - Popcorn dengan rasa manis atau asin itu sudah biasa. Nah, coba buat popcorn dengan rasa baru, yakni Popcorn Daun Ketumbar Jeruk Nipis. Cemilan ini bisa menjadi kudapan untuk anak dan keluarga. Penasaran membuatnya? Berikut resep membuat Popcorn Daun Ketumbar Jeruk Nipis. Bahan : 1/4 gelas minyak kelapa 2/3 gelas popcorn 1/3 gelas ketumbar potong 1/2 air jeruk nipis 1 sdt. garam Cara membuat: -Panaskan panci yang memiliki dasar yang tebal di api sedang besar, tambahkan minyak kelapa dan 4 berondong jagung. Tutup dan masak selama 4-6 menit, atau hingga 4 berondong jagung mengeluarkan bunyi. -Buka tutup panci dan masukkan sisa berondong jagung. Tutup dan masak, goyangkan berulang-ulang, selama 2-5 menit atau hingga bunyi reda. Angkat dari api dan angkat tutup panci -Ambil 4 gelas popcorn yang telah mekar lalu bumbui dengan garam, perasan jeruk nipis, dan ketumbar. Selamat menikmati!
Read more

Oven Batu Bata Hasilkan Pizza Berkualitas? Ini Penjelasannya

Image
Agen Poker Online - Walautermasuk makanan asing, pizza sudah sangat familiar di lidah masyarakat Indonesia. Bicara soal pizza, salah satu metode paling klasik untuk membuat pizza adalah dengan dimasak menggunakan brick ovenatau oven yang terbuat dari tumpukan batu bata. Oven batu bata diketahui sudah ada selama berabad-abad. Uniknya oven batu bata ini menghasilkan pizza dengan rasa yang spektakuler alias lezat tak terkira. Pizza bergaya Neopolitan memang spesial, hadir dengan pinggiran yang garing dengan tampilan bintik-bintik hangus. Bintik hangus pada pizza sebenarnya sebagai bukti pizza telah dipanggang dalam oven yang sangat panas. Namun bagian dalamnya, terasa lembut, elastis, dan harum, belum lagi dengan toppingnya yang matang sempurna. Untuk bisa mendapatkan pizza sesempurna ini, kamu bisa temui pizza di Italia yang dipanggang di oven batu, dimana panasnya bisa mencapai 700 derajat Fahrenhei lebih. Dengan suhu tinggi ini, maka tak heran pizza dimasak dalam ...
Read more