Suka Yang Manis Tapi Takut Dietnya Batal? Cobain Pemanis Alami Ini Yuk

Agen Casino Online - Tidak mudah untuk melakukan diet, karena memiliki banyak pantangan dalam hal makanan. Salah satunya terhadap pemanis.

Rasa manis bisa jadi satu hal yang menggagalkan diet Anda. Rasa manis pada gula sering menimbulkan berbagai penyakit, terutama penyakit diabetes. Namun, masih ada alternatif lain sebagai pengganti gula yang diyakini jauh lebih sehat dan alami.

Berikut tambahan yang bisa dijadikan sebagai pemanis alami.

1. Sirup Kurma

Sirup kurma dinilai sebagai pemanis teraman dan paling bergizi. Kurma mengandung mineral seperti kalsium, magnesium dan kalium. Selain itu kurma juga diyakini kaya akan serat. Untuk membuat sirup kurma terbilang mudah. Anda cukup giling buah kurma yang sudah disemaikan dalam air hangat. Kemudian Anda bisa langsung mengkonsumsinya atau bisa digabungkan ke hidangan Anda.

2. Sirup Maple

Pemanis alami ini menggunakan getah dari pohon maple. Kandungan antioksidan dan mineral di dalamnya menjadikan sirup maple sebagai pemanis yang lebih sehat dibandingkan dengan gula rafinasi. Tidak hanya itu, sirup maple juga kaya akan mangan dan mengandung sejumlah kalsium, kalsium, seng dan zat besi yang baik untuk tulang.

3. Gula Kelapa

Yang dimaksud gula kelapa adalah getah cair yang dihasilkan dari bunga kelapa sawit. Getah tersebut kemudian menjadi panas sampai semua air menguap. Indeks glikemik dalam gula kelapa disebut-sebut lebih rendah dari gula rafinasi. Mengkonsumsi gula kelapa ini sangat baik untuk tubuh, karena di dalamnya mengandung nutrisi kelapa sawit seperti kalium, kalisum, seng dan zat besi.